نحوه برخورد با همسر خودخواه

به گزارش پارسینه،زندگی با همسر خودخواه، سخت و طاقت فرسا خواهد بود. در ادامه زندگی با چنین فردی به خودتان زحمت ندهید که دایم خودخواهی او را متذکر شوید؛ چراکه زیر بار نمی رود و فقط منجر به تنش و بحث بیشتر می شود. گفت وگو بدون سرزنش و پرخاشگری را در پیش بگیرید. بهترین راه حل برای شما، صحبت کردن است. وقتی عصبانی هستید حرفی نزنید؛ چراکه به جای نتیجه مطلوب به یک فاجعه می رسید.

علائم همسر خودخواه

برخی از ویژگی های اصلی یک همسر خودخواه، عبارتند از:

•  او از شما قدردانی نمی کند
•  خودش در اولویت زندگی اش است و به هیچ چیز دیگری جز خودش اهمیت نمی دهد
•  وقتی به او احتیاج دارید او معمولا در کنارتان نیست و با کارهای خودش مشغول است
•  اشتباهاتش را قبول نمی کند و حتی ممکن است به گردن شما بیندازد
•  همه تصمیمات را به تنهایی می گیرد و با شما مشورت نمی کند
•  همیشه تمرکزش روی خودش است
•  از علاقه مندی ها، اهداف و آرزوهای شما اطلاعی ندارد
•  درک و همدلی کمی نسبت به شما و دیگران نشان نمی دهد
•  از شما انتظار دارد کاملا او را بشناسید
•  معذرت خواهی نمی کند
•  در کارهای خانه کمکی به شما نمی کند
•  انتظار دارد هر چیزی که می گوید را فورا انجام بدهید
•  کمترین تلاش را برای شما و رابطه تان می کند
•  شما را تحقیر می کند تا خودش بزرگ و برتر به نظر برسد
•  به سختی از شما تعریف و تمجید می کند
•  زمانی مهربان و عاشقانه می شود که از شما چیزی می خواهد یا رابطه جنسی می خواهد
•  از رابطه زناشویی فقط برای ارضای نیازهای خودش استفاده می کند
•  زیاد پیگیر احوال و زندگی شما نمی شود و بیشتر صحبت هایش حول محور خودش می چرخد

دلایل احتمالی خودخواهی همسر

خودخواهی خصلتی است که در همه انسان ها وجود دارد. همه ما تا حدی خودخواه هستیم. اما وقتی دو نفر عاشق یکدیگر هستند، تمایل دارند از یکدیگر حمایت کنند و در کنار یکدیگر باشند. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا یک شخص می تواند خودخواه باشد. این دلایل عبارتند از:

تجربیات دوران کودکی

دوران کودکی نقش بسزایی در شکل گیری شخصیت فرد دارد. اگر همسر شما تک فرزند باشد، ممکن است در مورد اشتراک و مراقبت چیزی نداند. اگر فردی چند خواهر و برادر داشته باشد، ممکن است یاد گرفته باشد که با آنها رقابت کند تا همیشه اولین باشد. همچنین، اگر آنها توسط والدین خودخواه تربیت شده باشند، ممکن است توسط والدین این ویژگی الگوسازی شده باشد.

تأثیر فرهنگی

در برخی فرهنگ ها، مردان نسبت به زنان برتر هستند. به نظر نمی رسد شوهر بار خانواده را بر دوش زن بگذارد یا او را از ادامه کار منصرف کند. آنها همچنین ممکن است متوجه نشوند که خودخواه هستند.

روابط ناموفق گذشته

یک رابطه ناموفق باعث می شود افراد مراقب باشند کاری انجام ندهند که در رابطه قبلی انجام داده اند. اگر همسرتان در روابطی بوده که از طبیعت خیرخواهانه او استفاده شده بود، پس این بار شاید خودخواهی را در پیش بگیرد.

کنترل همه کارها

برخی از افراد تمایل دارند همه چیز را تحت کنترل خود درآورند. آنها دوست دارند راه خود را تغییر دهند و بندرت سازش می کنند یا با خواسته های شریک زندگی موافقت می کنند. چنین خصلتی می تواند منجر به خودخواهی شود.

کنار آمدن با یک همسر خودخواه سخت است زیرا آنها به ندرت به حرف های شما گوش می دهند. همچنین مراقبت از همه مسئولیت ها به تنهایی، می تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد. رویارویی با آنها فقط اوضاع را بدتر می کند. بنابراین، شما چگونه با آنها برخورد می کنید؟

راه های برخورد با همسر خودخواه

به یاد داشته باشید که خودخواهی می تواند رفتار ذاتی افراد باشد یا ممکن است از کودکی چنین بوده باشند. بنابراین، تغییر آنها یک شبه آسان نیست. اما بدون اینکه همه چیز ممکن را امتحان کنید تسلیم نشوید. در اینجا چند روش برای کنار آمدن با یک همسر خودخواه آورده شده است.

گفتگو کنید، اما شکایت نکنید.

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که می کنیم شکایت است. مهم نیست که چقدر ناامید شده اید یا همسرتان کم توجه است، هرگز به او نگویید خودخواه. این فقط باعث ایجاد روحیه دفاعی در آنها خواهد شد. در عوض، سعی کنید انتظارات خود را ابراز کنید.

به طور مثال، اگر نوبت شوهر شما است که بچه ها را به کلاس برساند و او به راحتی آن را روی دوش شما گذاشته است، برای او توضیح دهید همانطور که مجبور هستید در محل کار باشید نمی توانید این کار را انجام دهید و این مهم است.

بر نکات مثبت آنها تمرکز کنید.

ممکن است 99 درصد برای شما ثابت شده باشد که همسرتان خودخواه است. اما ممکن است در بیشتر شرایط آنها شما و بچه ها را در اولویت قرار دهند. این بدان معناست که هنوز زمینه تغییر وجود دارد. به جای تأمل در رفتارهای خودخواهانه آنها، سعی کنید روی نکات مثبت آنها تمرکز کرده و آنها را تشویق کنید.

به عنوان مثال، همسر شما معمولاً خود را درگیر امور مربوط به والدین شما نمی کند. اما در یک موقعیت اگر او پیشنهاد کرد از آنها مراقبت کند، از او برای این حرکت قدردانی کنید. چنین چیزهای کوچکی می تواند تغییر بزرگی ایجاد کند.

بگذارید مسئولیت ها را به عهده بگیرند.

ممکن است شما ندانسته از عهده هر مسئولیتی برآیید و فرصت کمی برای همسرتان برای انجام هر کاری ایجاد کنید. این ممکن است باعث شود آنها در انجام مسئولیت ها کنار گذاشته و یا مردد باشند. بنابراین، مسئولیت ها را به وضوح مشخص کنید و بگذارید همسرتان سهم خود را برای خانواده انجام دهد.

خود را جدی بگیرید.

توجه را به سمت خود معطوف کنید. لازم نیست نیازها و خواسته های خود را نادیده بگیرید و خواسته های شریک زندگی خود را جایگزین آنها کنید. این باعث نمی شود آنها فداکاری های شما را درک کنند بلکه رفتارهای خودخواهانه آنها را افزایش می دهد. ضمن انجام مسئولیت در قبال خانواده، بر خواسته ها، آرزوها و خوشبختی خود تمرکز کنید.

بلند و واضح صحبت کنید.

شما نمی توانید ساکت بمانید و امیدوار باشید که همسرتان روزی تغییر کند. اگر اعمال آنها باعث رنج شما می شود، بلند صحبت کنید. اما مواظب باشید که پرخاشگر نباشید زیرا درگیری سخت به پایان خواهد رسید. نرم اما محکم باشید. سر آنها داد نزنید و سرزنش نکنید. از کلمات خود به دقت استفاده کنید اما مطمئن شوید که کلماتتان قدرتمند هستند.

علت اصلی خودخواهی را درک کنید.

کمی بیشتر فکر کنید و بفهمید که چرا آنها بی توجه هستند. این به شما کمک می کند تا بهتر مشکل را حل کنید. گاهی اوقات، رفتار ظاهراً خودخواهانه نیز می تواند در نتیجه کاری باشد که انجام می دهید. هرچه هست سعی کنید دلیل آن را متوجه شوید.

زمان خودخواهی از همسران خود خواه دوری کنید.

در حالی که صبور بودن با همسر بسیار مهم است، اما شما نمی توانید برای همیشه این ویژگی را تحمل کنید. به آنها اجازه ندهید از نیت خوب شما سو استفاده کنند. اگر همسرتان در برابر تمام تلاش های شما برای تغییر آنها مقاومت می کند، دیگر کاری از دست شما بر نمی آید. اگر آنها همچنان به خود شیفتگی خود ادامه دهند و همچنین بد دهن شوند، شاید دور شدن از آنها گزینه بهتری باشد.

اما قبل از گرفتن تصمیم جدی، مطمئن شوید که در ارزیابی اینکه همسرتان خودخواه است یا خیر درست عمل کرده اید زیرا بر اساس چند اتفاق نمی توانید نتیجه بگیرید که آنها خودخواه هستند.

این رفتار ها را با خودخواهی اشتباه نگیرید.

فقط به این دلیل که دوست دارد بعضی اوقات برای خودش وقت بگذارد و یا هر از گاهی برای مهمانی بیرون برود، به او ویژگی خودخواهی را نسبت ندهید. در اینجا چند نمونه از این موارد ذکر شده است:

در برخی شرایط خاص، ممکن است مجبور شوند دوستان یا خانواده خود را در اولویت قرار دهند. شما باید نیت منصفانه آنها را درک کرده و از آنها حمایت کنید.

همسر شما کاملاً مخالف تصمیم شما (کار، مسافرت، کمک گرفتن از شخص خاصی و غیره) است، زیرا این امر بر شما یا روابط تأثیر منفی می گذارد و یا مغایر اصول آنها است.

همسرتان تأیید نمی کند که همه کارها را برای فرزندانتان انجام دهد و آنها را چنان نازپرورده کند که همیشه به شما وابسته باشند. آنها با گفتن "نه" به بچه ها الگوی درستی را نشان می دهند.

شریک زندگی شما پس از رسیدگی به مسئولیت هایشان در خانه قادر است برای دوستان و سرگرمی های خود وقت بگذارد. این باعث خودخواهی آنها نمی شود. در واقع، شما از آنها الهام می گیرید و برای من هم وقت می گذارید.

خودخواهی در رابطه واقعی نمی تواند وجود داشته باشد. وقتی واقعاً شخصی را دوست دارید، نمی توانید رنج دیدن او را بخاطر خود ببینید. و اگر همسرتان عادت دارد که نیازها و انتظارات شما را نادیده بگیرد، وقت آن است که بایستید و نظرات خود را به آنها بگویید.

همچنین اگر همسرتان از خودخواهی شما شکایت دارد، مهم است که ببینید آیا الگوهای رفتاری ذکر شده را دارید یا خیر.

کدام موارد خودخواهی محسوب نمی شوند؟

اگر شوهرتان مسئولیت های خانه و خانواده را انجام می دهد و در وقت های اضافه به فعالیت های مورد علاقه خود مثل بازی کردن، ورزش کردن و… می پردازد و یا به دیدار دوستانش می رود، این خودخواهی نیست. به دلیل اینکه هر فردی حق دارد در کنار رسیدگی به رابطه و مسئولیت های مربوطه، به زندگی شخصی اش نیز رسیدگی کند. اگر شما چنین کاری نمی کنید و خودتان را کاملا وقف شوهرتان کرده اید، لازم است از او یاد بگیرید و به زندگی شخصی خودتان هم رشد بدهید.

اگر همسرتان گاهی با شما مخالفت می کند این خودخواهی نیست. او یک فرد منحصر به فرد است و ممکن است تفاوت هایی با شما داشته باشد و گاهی با عقاید و تصمیمات شما مخالف باشد. این حق شما و همسرتان است که با احترام نظرات فردی تان را به یکدیگر بگویید.

اگر همسرتان در شرایط خاص و اضطراری گاهی خانواده یا دوستانش را در اولویت می گذارد، این خودخواهی نیست. گاهی همسر در اولویت اول نخواهد بود و این موضوع طبیعی است. مثلا زمانی که دوستان یا خانواده بیمار می شوند و نیاز به کمک دارند، وقتی اتفاق بدی می افتد و نیاز دارند شوهرتان در کنارشان باشد و… در این شرایط خاص طبیعی است که شما در اولویت شوهرتان نباشید.